מודעות

טיפול פסיכולוגי

    טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי בשנים האחרונות עולה קרנה של שיטת טיפול חדשה יחסית. טיפול קוגניטיבי התנהגותי זהו שמה. שיטת טיפול זו בניגוד לשיטות טיפול ישנות יותר כגון פסיאואנליזה, מסתכלת למטופל "בגובה העיניים". השיטה משלבת רעיונות מהטיפול הקוגניטיבי ומהטיפול ההתנהגותי, שני אסכולות שונות, שלא בהכרח מסכימות האחד עם השניה, אך נראה כי יחדיו הינן מצליחות להניב תוצאות טובות. אסכולה אחת היא האסכולה ההתנהגותית, שיוסדה ע"י סקינר, ושומשה בתחילה לפעילויות כגון אילוף כלבים וכד'.. הטענות של הדוגלים באסכולה ההתנהגותית הן שכל אדם נולד בתור לוח חלק, והסביבה מעצבת אותו. האסכולה הקונגיטיבית לעומת זאת טוענת שאדם נולד עם מבנים קוגניטיביים בסיסיים ומתנהג בהתאם להם, והסביבה לא יכולה לעצב אותו לחלוטין. השיטה הוכיחה את עצמה בטיפול בהפרעות חרדה, דיכאון והפרעות אכילה, התמכרות לאלכוהול ועוד. העקרונות המשותפים לשיטה הקוגניטיבית ולשיטה ההתנהגותית הינם שאין צורך לעמוד על הסיבות שהביאו את האדם למצב הנוכחי שלו על מנת ליצור שינוי מתמשך וכמו כן שהתנסות מוצלחת מובילה לשינוי. קיימים מגוון שיטות טיפול שנופלות תחת השיטה הכוללת "טיפול קוגניטיבי התנהגותי". הקהיה שיטתית, ביו פידבק, חיסון נגד לחץ ועוד רבים. השיטה הזאת הינה חדשה יחסית, ונראה שקרנה עולה בשנים האחרונות והיא רק תשתפר ביחס לשיטות אחרות שנראה שנעלמות אט אט מהעולם(כגון הפסיכואנליזה). חרף ההצלחות ישנן מספר ביקורות על הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי. אחת מהביקורות טוענת בעצם שלא ניתן לשנות אדם לחלוטין אם לא עומדים על הסיבות שהביאו למצב שבו הוא נמצא. לפי טענה זו, כל שינוי שיעשה יהיה מוגבל בזמן ויכול להעלם כאשר הקונטקסט של הטיפול נעלם. חרף זאת, נראה כי לשיטה זו מספר הצלחות שאין עליהן ערעורין בהפרעות מסויימות כגון פוביה, על הפרעות אלה אין כמעט מחלוקת שטיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא הדבר הנכון. נראה כי סלע המחלוקת הוא הפרעות קשות יותר כגון הפרעות אישיות גבולית וכד'.

נסו גם: